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닭가슴살 덮밥은 칼로리도 적으면서 다이어트 하시는 분들에게 좋은 식품이라고 할수있어요. 닭가슴살은 소고기보다도 메티오닌을 비롯한 필수아미노산이 풍부하게 들어있고 간장의 기능을 좋게 도와준다고 합니다. 닭가슴살은 지방이 적게 들어 있어서 다이어트에 좋은 식품으로 인기도 많답니다. 먼저재료는 이렇게 준비해주세요. 흰밥1공기,닭가슴살 통조림1캔정도,실파,간장1큰술 물1컵정도,참기름 먼저 실파는 깨끗이 씻어서 잘게 썰어주세요. 냄비에 물을 넣고 닭가슴살과,실파,간장을 넣고 끓여주세요. 그리고 마지막에 참기름을 넣고 한번더 푹 끓여주세요. 잘끓여진 닭고기를 공기밥위에 담아 내면 닭가슴살 덮밥이 완성된답니다. 칼로리도 적고 만들기도 쉬운 닭가슴살 덮밥 다이어트 하실때 만들어 드시면 좋을 것 같아요.

소비전력 2000w 가전제품을 이용을 할 때 기존 전기요금에서 얼마의 전기요금이 더 나오는지 궁굼한 경우가 있습니다. 이런 계산은 한전 사이트를 방문을 하시면 쉽게 확인을 할 수가 있습니다. 오늘 글에서는 어떻게 한전 사이트에서 소비전력 2000w 가전제품을 이용을 할 때 기존 전기세 보다 추가로 얼마의 금액이 나오는지 확인을 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위 사이트 주소로 이동을 하여주세요! 요금계산 . 비교 메뉴를 클릭을 하여주세요! 사용제품 요금계산 메뉴를 클릭을 하여주세요! 월평균 전기요금을 입력을 하고 소비전력란에 "2000w" 를 입력을 하고 사용 시간을 선택을 하고 요금계산 버튼을 클릭을 하여주세요! 그럼 소비전력 2000w 추가 전기요금을 확인을 할 수가 있습니다.

운전면허 취득일 조회 방법 운전면허 경력을 증명을 하기 위해서 본인의 운전면허 취득일 확인을 해야 하는 경우가 있습니다. 이런 정보를 확인을 하고 싶은 경우에는 이파인 사이트를 이용을 하시면 쉽게 확인을 할 수가 있습니다. 오늘 글에서는 해당 사이트를 이용을 해서 어떻게 확인을 할 수가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이파인 사이트로 이동을 하여주세요! 이파인 사이트로 이동을 하시면 상단의 운전면허정보조회 > 운전면허 조회 메뉴를 클릭을 하여주세요! 정보를 입력을 하고 공인인증서로그인 버튼을 클릭을 하여주세요! 인증서를 이용을 해서 본인인증을 하여주세요! 그럼 운전면허 취득일 조회 정보를 확인을 할 수가 있습니다.

2017년 최저임금 계산기 알아보기 2017년의 최저 시급은 7.3%가 인상이 되어서 6,470원 입니다. 최저임금을 계산을 할 때 단순히 근무한 시간 * 최저시급을 곱하면 좋지만 좀더 자세히 확인을 하고 싶은 경우에는 2017년 최저임금 계산기 서비스를 이용을 하시면 쉽게 계산을 할 수가 있습니다. 이런 계산은 알바몬 사이트를 이용을 해서 계산을 할 수도 있습니다. 그리고 최저임금위원회 사이트를 이용을 하시면 현재 받고 있는 임금이 정상적으로 받고 있는 임금인지 확인을 할 수가 있습니다. 먼저 최저임금위원회 사이트를 이용을 해서 현재 받고 있는 임금이 최저임금인지 확인을 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위 사이트 주소로 이동을 하여주세요! 최저임금모의계산기 메뉴를 클릭을 하여주세요! 이메일주..

민원24 자동차등록원부 발급방법 자동차를 판매를 할 때 또는 기타 이유로 자동차등록원부를 조회 또는 발급을 받아야 하는 경우가 있습니다. 과거에는 해당 서류를 해당 관공서를 방문을 해서 발급을 받아야 했지만 요즘에는 자동차대국민포털 사이트 또는 민원24 사이트를이용을 해서 발급을 받을 수가 있습니다. 오늘 글에서는 민원24 사이트를 이용을 해서 자동차등록원부를 발급을 받아보도록 하겠습니다. 발급을 받기 위해서는 공인인증서가 준비가 되어 있어야 하고 가급적 회원으로 가입을 하고 진행을 하는 것이 좋습니다. 그럼 어떻게 발급을 받는지 알아보도록 하겠습니다. 민원24 사이트로 이동을 하여주세요! 공인인증서 로그인을 하고 민원안내 > 테마별민원 메뉴를 클릭을 하여주세요! 자동차 아이콘을 클릭을 하여주세요! 자동..

자동차 과태료 조회 방법 자동차를 운행을 하다보면 교통 법규를 위반을 해서 과태료 및 범칙금을 내야 하는 경우가 있습니다. 바로 납부를 하면 좋지만 여러 이유로 잃어버리고 넘어가는 경우가 있습니다. 하지만 자동차를 판매를 할 때 또는 폐차를 해야 하는 경우에 자동차에 압류가 있는 경우에는 폐차가 되지를 않습니다. 그래서 밀려있는 자동차 과태료를 납부를 하는 것이 좋습니다. 오늘 글에서는 경찰에게 끈은 과태료를 조회를 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위 사이트 주소로 이동을 하여주세요! 미납과태료 메뉴를 클릭을 하여주세요1 조회를 하고자 하는 분의 정보를 입력을 하고 공인인증서 로그인을 하여주세요! 그럼 미납 자동차 과태료 조회를 할 수가 있습니다.

민원24 대학 성적증명서 발급 방법 여러 이유로 대학 성적증명서 발급을 받아야 하는 경우가 있습니다. 과거에는 이런 서류를 해당 학교를 방문을 해서 발급을 받아야 했지미요즘에는 민원24 사이트를 이용을 해서 쉽게 발급을 받을 수가 있습니다. 발급을 받기 위해서는 회원으로 가입을 하는 것이 좋고 공인인증서가 준비가 되어 있어야 민원24 대학 성적증명서 발급 서비스를 이용을 할 수가 있습니다. 어떻게 발급을 받을 수가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 민원24 사이트로 이동을 하여주세요! 우측상단에 있는 회원가입 버튼을 클릭을 해서 회원으로 가입을 하고 로그인을 하여주세요! 로그인을 하였다면 민원안내 > 테마별민원 메뉴를 클릭을 하여주세요! 초중고/대학 메뉴를 클릭을 하고 대학(교)성적증명 메뉴를 클릭을 하여주..

주차위반 과태료 조회 알아보기 부득이하게 잠시 정차를 하여 놓고 일을 보았는되 주차 딱지 붙어 있으면 정말로 화가 납니다. 하지만 주차위 과태료를 내야를 합니다. 바로 내면 요즘에는 할인도 하여주고 하지만 깜빡하고 내지를 못하는 경우가 있습니다. 이런 경우에 내가 얼마의 과태료를 내야 하는지 궁굼한 경우가 있습니다. 과거에는 전화를 해서 확인을 해야 했지만 요즘에는 위텍스 사이트를 이용을 하시면 쉽게 내가 얼만의 과태료를 내야 하는지 쉽게 확인을 할 수가 있습니다. 해당 사이트를 이용을 해서 주차위반 과태료 조회 특별히 회워가입은 필요가 없습니다. 그럼 어떻게 확인을 할 수가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 위택스 사이트로 이동을 하여주세요! 위텍스 사이트로 이동을 하시면 상단의 납부하기 > 지방세외수입 ..

지갑 잃어버렸을때 지갑 찾는법 술을 먹고 또는 기타 이유로 지갑 잃어버렸을때가 있습니다. 이런 경우에 정혹히 잃어버린 장소를 알면 쉽게 찾을 수가 있지만 그렇지 않은 경우에는 참 난감합니다. 사실저도 지갑을 분실을 하고 찾은 적은 없습니다. 하지만 요즘에는 로스트112 사이트를 이용을 해서 분실한 물품을 쉽게 검색을 하고 잃어버린 지갑도 찾을 수가 있습니다. 그럼 어떻게 로스트112 사이트를 이용을 해서 지갑 찾는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 검색 사이트에 로스트112로 검색을 하여주세요! 또는 위 사이트 주소로 직접 이동을 하여주세요! 로스트 112 사이트로 이동을 하시면 지갑 메뉴를 클릭을 하여주세요! 분실한 날짜를 지정을 하여주세요! 그리고 검색을 하여주세요! 그럼 해당 날짜에 분실한 지갑 목..

국민연금보험료 납부증명서 발급 받기 금융거래를 할 때나 또는 본인의 소득을 추정을 할 때 많이 이용을 하는 서류중에 하나가 국민연금보험료 납부증명서입니다. 해당 서류를 과거에는 관련 관공서를 방문을 해서 발급을 받아야 했지만 요즘에는 국민연금 사이트를 방문을 하시면 쉽게 발급을 받을 수가 있습니다. 단 서류를 발급을 받을 때는 프린터가 있어야 하고 공인인증서가 준비가 되어 있어야 발급을 받을 수가 있습니다. 오늘 글에서는 국민연금 사이트를 이용을 해서 납부증명서를 발급을 받을 수가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그럼 국민연금 사이트를 이용을 해서 납부증명서를 발급을 받을 수가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 국민연금공단 사이트로 이동을 하여주세요! 국민연금 사이트로 이동을 하시면 민원신청 > 개인민원(조회..